9:41
Ponedeljek · 21. jul
Živjo, Jaka
82
DIAMOND
88
HITROST
84
MOČ
80
EKSPLOZ
79
AGILN
74
VZDRŽ
Kako si danes? {{ readyScore }}
Spanec{{ sleep }}
Mišična bolečina{{ sore }}
Energija{{ energy }}
{{ readyMsg }}
DNEVNA FORMA · 5 TEDNOV
{{ c.label }}
Nizka Visoka
DANES · TRENING
{{ live.dan }}
{{ live.faza }}
{{ v.ime }} {{ v.cilj }}
Program
SESTAVI PROGRAM
Ime dneva
Faza
Datum · julij
Dodaj vajo
{{ e.t }}
Ponovi vsak teden
Ena vrstica = en trening v tednu. Mikrocikel se ponovi čez izbrano št. tednov s samodejno periodizacijo (Akumulacija → Intenzifikacija → Realizacija).
Št. tednov
Začetek
Tedenski razpored
Ustvari {{ bulkPreview }} treningov čez {{ bulkWeeks }} tednov
{{ calMonthLabel }}
{{ w }}
{{ c.day }}
{{ selHead }}
{{ selName }}
{{ e.t }}
Ta dan ni planiranega treninga — počitek.
OBREMENITEV TEDNA
{{ l.name }}
{{ l.n }}
Skupaj 44 serij · +12% vs prejšnji teden
{{ d.day }}
{{ d.sub }}
{{ d.status }}
{{ d.detail }}
{{ d.name }} {{ d.faza }}
{{ e.t }}
{{ d.date }} ✎ Uredi ✕
ŽIVI TRENING
{{ live.dan }}
{{ q.label }} {{ q.val }}
{{ v.ime }} cilj {{ v.cilj }}
{{ h.label }} ✓
{{ s.idx }}
Vpiši ponovitve in tapni ✓ — po vsaki seriji teče odmor.
ODMOR {{ restLabel }}
{{ liveDone }}/{{ liveTot }}serije
{{ liveTon }}kg
{{ livePct }}%done
Napredek
82
DIAMOND
Moja G99 kartica
še +7 do PRIME · 3 značke
TELESNA TEŽA (kg)80.2 · +0.4
PRIPRAVLJENOST (%)▲ trend
VOLUMEN PO KVALITETAH (serije)
{{ b.n }}
{{ b.label }}
OSEBNI REKORDI
Počep140 kg
Sprint 30m4.02 s
CMJ skok62 cm
GLAVNA
24
Treningi
512
Serije
{{ primary.v }}
{{ primary.label }}
VOLUMEN PO KVALITETAH · TEDEN
{{ q.label }}{{ q.v }}
{{ s.d }} · {{ s.n }} {{ s.count }}
{{ t.t }}
✎ Uredi ✕ Izbriši
{{ q.label }} {{ q.v }}
NOV TEST → G99 STATISTIKA
Vsak test posodobi eno od petih kvalitet na tvoji kartici.
{{ t.val }}
{{ t.note }}
{{ t.q }}
{{ t.d }}
✕
Coaching Brain
{{ m.text }}
Tedenski plan Analiza logov VBT nasvet
{{ n.label }}
Moja Kartica
[ FOTO ATLETA ]
82 SPR
JAKA GROBELNIK
DIAMOND
16 LET · M · U17 · 180 CM · 80 KG
88
HIT
84
MOČ
80
EKS
79
AGI
74
VZD
RANG LESTVICAše +7 do PRIME
{{ r.short }}
Coaching Brain
{{ m.text }}
Tedenski plan Analiza logov VBT nasvet
{{ toast }}