9:41
{{ danesNapis }}
sporočilo trenerja
Živjo, {{ userName }}
Sporočilo trenerja
{{ ms.besedilo }}
{{ ms.od }}
{{ ms.povezavaNapis }} Razumem
{{ ovr }}
{{ ovrRank }}
{{ k.val }}
{{ k.label }}
{{ o.label }} {{ o.besedilo }}
{{ ovrOpozorilo }}
Kako si danes? {{ readyScore }}
Spanec{{ sleep }}
Mišična bolečina{{ sore }}
Energija{{ energy }}
{{ readyMsg }}
Telesna teža kg
DNEVNA FORMA · 5 TEDNOV
{{ c.label }}
Nizka Visoka
DANES · TRENING
{{ live.dan }}
{{ live.faza }}
{{ v.ime }} {{ v.cilj }}
Namesti na domači zaslon
{{ installHow }}
✕
Račun
{{ userName }}
{{ acctMail }}
{{ acctPlan }}
{{ profilPovzetek }}
Profil Brain Odjava
Program
SESTAVI PROGRAM
Ime dneva
Faza
Datum · {{ calMonthLabel }}
Dodaj vajo
Vaja izven knjižnice
Najprej izberi vajo — kvaliteto pove knjižnica, polja se pokažejo za njo.
{{ e.t }}ne šteje v napredek
Ponovi vsak teden
Ena vrstica = en trening v tednu. Mikrocikel se ponovi čez izbrano št. tednov s samodejno periodizacijo (Akumulacija → Intenzifikacija → Realizacija).
Št. tednov
Začetek
Tedenski razpored
Ustvari {{ bulkPreview }} treningov čez {{ bulkWeeks }} tednov
{{ calMonthLabel }}
{{ w }}
{{ c.day }}
{{ selHead }}
{{ d.name }} {{ d.faza }}
{{ d.avtorNapis }}
{{ e.t }}
▶ Začni ✎ Uredi ✕
Ta dan ni planiranega treninga — počitek.
OBREMENITEV TEDNA
{{ l.name }}
{{ l.n }}
Skupaj 44 serij · +12% vs prejšnji teden
{{ d.day }}
{{ d.sub }}
{{ d.status }}
{{ d.detail }}
program trenerja
▶ Začni ✎ Uredi ✕
{{ d.name }} {{ d.faza }}
{{ d.avtorNapis }}
{{ e.t }}
{{ d.date }} ✎ Uredi ✕
ŽIVI TRENING
{{ live.dan }}
{{ q.label }} {{ q.val }}
{{ v.ime }} cilj {{ v.cilj }}
{{ h.label }} ✓
{{ s.idx }}
Vpiši ponovitve in tapni ✓ — po vsaki seriji teče odmor.
ODMOR {{ restLabel }}
{{ liveDone }}/{{ liveTot }}serije
{{ liveTon }}kg
{{ livePct }}%done
Napredek
{{ ovr }}
{{ ovrRank }}
Moja G99 kartica
{{ ovrNote }}
TELESNA TEŽA (kg){{ wNow }}
PRIPRAVLJENOST (%)▲ trend
VOLUMEN PO KVALITETAH (serije)
{{ b.n }}
{{ b.label }}
MERITVE — NAJBOLJŠE
štejejo v OVR in rang
{{ r.ime }}
brez normativa — ne šteje v oceno
{{ r.val }}
{{ r.pretvorjeno }}
{{ r.ocena }}/99 · {{ r.d }}
REKORDI IZ TRENINGA
ne štejejo v OVR
{{ r.ime }}
prosti vnos — ne šteje v napredek
{{ r.val }}
{{ r.d }}
OSEBNI REKORDI
Ni še rekordov — zabeleži trening ali vpiši meritev.
GLAVNA
{{ statSessions }}
Treningi
{{ statSets }}
Serije
{{ primary.v }}
{{ primary.label }}
VOLUMEN PO KVALITETAH · TEDEN
{{ q.label }}{{ q.v }}
{{ s.d }} · {{ s.n }} {{ s.count }}
{{ t.t }}
✎ Uredi ✕ Izbriši
{{ q.label }} {{ q.v }}
NOV TEST → G99 STATISTIKA
Vsak test posodobi eno od petih kvalitet na tvoji kartici.
Prosti vnos z besedilom
{{ t.val }}
{{ t.pretvorjeno }}
{{ t.note }}
ne šteje v oceno
{{ t.ocena }} /99
{{ t.q }}
{{ t.d }}
✕
Coaching Brain
{{ m.text }}
Tedenski plan Analiza logov VBT nasvet
Ekipa
{{ ekipaBranj }}
Osveži
Berem povzetke…
{{ ekipaNapaka }}
Ni športnikov.
{{ sp.ime }}
{{ sp.dniTrening }}
{{ sp.brezVpisovOpis }}
{{ sp.neprebranaOpis }}
{{ sp.zastarelOpis }}
{{ sp.ovr }}
{{ sp.rang }}
{{ sp.enote }} enot
{{ tk.oznaka }}
{{ tk.ocena }}
{{ tk.znak }}
{{ osebaIme }}
{{ osebaBranj }}
✕
Berem podatke športnika…
{{ osebaNapaka }}
{{ osebaZastarel }}
{{ osebaOvr }}
{{ osebaRang }}
{{ ok.oznaka }}
{{ ok.ocena }}
{{ ok.znak }}
STANJE
Enote v 4 tednih{{ osebaEnote }}
Počutje{{ osebaPocutje }}
Spanec{{ osebaSpanec }}
Teža{{ osebaTeza }}
BREME
Vsota sRPE{{ osebaBreme }}
Razmerje 7 : 28{{ osebaAcwr }}
{{ osebaAcwrOpis }}
Športnik je posegel v tvoje dneve: {{ osebaSprememb }}
NAČRTOVANI DNEVI
{{ op.dan }}
{{ op.faza }} · {{ op.stVaj }} · {{ op.avtorNapis }}
športnik je ta dan spremenil
{{ op.d }}
✎ Uredi ✕ Izbriši
{{ op.zakajNe }}
SPOROČILA
{{ osp.besedilo }}
{{ osp.d }} · {{ osp.stanje }}
{{ pisemZa }}
Ime dneva
{{ f.label }}
Dan v mesecu
Serije × pon
Najprej izberi vajo — kvaliteto pove knjižnica, polja se pokažejo za njo.
{{ rc.label }}
Iz knjižnice Prosto
{{ bd.t }} ✕
NAPREDEK VAJ
{{ ov.ime }}
zadnjič {{ ov.zadnja }}
{{ ov.naj }}
{{ ov.razlika }}
{{ n.label }}
Moja Kartica
[ FOTO ATLETA ]
{{ ovr }} SPR
{{ userName }}
{{ ovrRank }}
{{ kartIdent }}
{{ k.val }}
{{ k.short }}
PROFIL SPOSOBNOSTI {{ ovrNote }}
{{ o.t }}
{{ o.label }} {{ o.besedilo }}
{{ opombaZacasna }}
{{ ovrOpozorilo }}
RANG LESTVICA{{ ovrNote }}
{{ r.short }}
Coaching Brain
{{ m.text }}
Tedenski plan Analiza logov VBT nasvet
Podatki se niso naložili. Osveži stran, preden karkoli vpišeš. Shranjevanje je zaklenjeno, da se obstoječi podatki ne prepišejo.
{{ toast }}